Loading...
Trenutno ste u:  Medical  >  izdanje br. 103  >  Aktuelni tekst

Nepravilno držanje kod djece i adolescenata

Objavio   /  

Dr Sanja Čizmović, spec. pedijatar
Opšta bolnica Nikšić

Nepravilno držanje sve više se sreće kod osnovaca i adolescenata – nažalost obično se zanemaruje. Najčešće se za to kaže: „to će nestati kad poraste“, ili “to mu je nasljedno, tako mu se drži otac ili majka ili ujak ili stric“. Međutim, nije tako i ne smije biti!!! Loše držanje je prisutnije kod djevojcica u pubertetu i djece koja provode vrijeme pored kompijutera i telefona. Studije navode zabrinjavajuće podatke da već pri upisu u prvi razred osnovne škole 20% djece ima neki od oblika nepravilnog tjelesnog držanja, a po završetku osnovne škole taj broj se povećava na 40% s tendencijom rasta…

Bolje spriječiti nego liječiti

Da li je nepravilno držanje uzrok problema s kičmom kod djece i mladih?

Nepravilno držanje sve više se sreće kod osnovaca i adolescenata – nažalost  obično se zanemaruje. Najčešće se za to kaže: „to će nestati kad poraste“, ili “to mu je nasljedno, tako mu se drži otac ili majka ili ujak ili stric“. Međutim, nije tako i ne smije biti!!!

Loše držanje je  prisutnije kod djevojcica u pubertetu  i djece koja provode vrijeme pored kompijutera i telefona. Studije navode  zabrinjavajuće podatke da već pri upisu u prvi razred osnovne škole 20% djece ima neki od oblika nepravilnog  tjelesnog držanja, a po završetku osnovne škole taj broj se povećava na 40% s tendencijom rasta.

Razlozi koji dovode do nepravilnog držanja mogu biti spoljašnji i unutarašnji.Spoljašnji uzroci: nepravilno sjedenje ili spavanje, nepravilno nošenje školske torbe (u jednoj ruci, na jednom ramenu, prenisko nošenje ruksaka), višesatno gledanje televizije i višesatni boravak za kompijuterom, neusklađenost školskog stola i stolice sa antropometrijskim karakteristikama djece (previsoke ili preniske stolice ili stolovi)…

Unutrašnji su uzroci: mišićne distrofije, cerebralna paraliza, poremećaj rada žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, anomalije razvoja… Grupe mišića koje drže kičmu u uspravnom položaju popuštaju zbog više razloga, a za posljedicu imamo skoliotično, kifotično ili lordotično iskrivljenje kičme.

Kod nepravilnog držanja još nema promjena na koštanim djelovima, pa se slabost mišića može ojačati odgovarajućim vježbama. Međutim, ako se ništa ne preduzima dolazi do trajnih degenerativnih promjena na kičmi.

Nepravilno drzanje može biti u vidu skolioze, kifoze i lordoze.

kicma

Skolioza  je krivljenje kičme u desnu ili lijevu stranu u obliku slova C ili obostrano u obliku slova S. Do iskrivljenja može doći na bilo kojem mjestu od vrha do dna kičme. Najčešće iskrivljenje je u predjelu grudnog koša i krsta.

Simptomi skolioze:

- neravnomjerna ramena,

- jedna lopatica koja je izraženija od druge,

- neravnomjerni struk,

- jedan kuk viši od drugog.

Ako se skolioza pogorša kičma će se takođe  rotirati. To uzrokuje da rebra na jednoj strani tijela budu izraženija. Teža skolioza može uzrokovati bol u leđima i probleme sa disanjem.

Kifotično držanje je zapravo pojačana zakrivljenost kičme prema pozadi (češće se viđa kod dječaka). Rizična djeca su ona koja su visoka, gracilna i slabije uhranjena.

Lordotično držanje – iskrivljenost kičme prema naprijed (udubljena leđa, izbočen trbuh) češće je kod djevojčica, najčešće zbog slabe trbušne muskulature ili zbog prekomjerne tjelesne težine.

Djecu  koja imaju neki od navedenih nepravilnosti neophodno je uputiti kod fizijatra  na fizikalnu teapiju, gdje pod stručnim nadzorom uče vježbe kojima se jačaju mišići leđa i trbuha. Te se vježbe moraju raditi  svaki dan dok rastemo, a i dalje. Preporuka je baviti se simetričnim sportovima (košarka, odbojka, plivanje), ležati na kvalitetnom dušeku (ne premekanom niti pretvrdom), pravilno sjedjeti (trup uspravan ili lagano nagnut  naprijed), uspravno se držati (ramena lagano podignuta i zabačena unazad), pravilno nositi torbu, ne sjediti dugo pred televizijom i kompijuterom.

Dr Sanja Čizmović, spec. pedijatar
Opšta bolnica Nikšić

    Štampaj       Email
  • Published: 15 days ago on Novembar 6, 2017
  • Objavio:
  • Last Modified: Novembar 6, 2017 @ 12:38 pm
  • Filed Under: izdanje br. 103
  • center

  • center

  • center

    Podgorica, October 19-21, 2017, Hotel Hilton 

     

     

    MedicalCG magazine organizes VI Medical Fair in Podgorica, at the Hilton Hotel, from October 19th to 21st  this year

     

    Esteemed Sirs and Madams,

    We are pleased to have an active participation of the Ministry of Health, sponsors of  the Fair, which, with the participation of the most important health institutions, traditional collaborators of the MedicalCG project (Institute for Public Health, Health Insurance Fund, Agency for Medicinal and Medical Funds, KCCG), general hospitals and health centers, as well as pharmaceutical companies and wholesalers and private health sector without whose support and cooperation the entire Medical project would not exist – gives us the real basis that the overall quality of the event will satisfy the expectations of both the expert and the general public.

     

    The expert part of the event is managed by the Scientific Committee of the Fair, chaired by Dr sci med Majda Šahman-Zaimović.

    Certification of participation in the event is performed by the Medicine and Pharmaceutical Chamber of Montenegro.

    At the previously held five fairs, an average of 70 professional lectures were organized, with about 50 stand presenting presentations from the health and pharmaceutical milieu of Montenegro, the surrounding countries and several foreign participants.

    At the fair, professional lectures are organized in two purpose-equipped auditoriums, while stand  presentations of health institutions, public and private health institutes, pharmaceutical companies and wholesalers, take place in the Crystal Hall.

     

    The deadline for applying for the lecture is October 8th, 2017.  Applications received after the deadline can not enter the official Fair Program because the program is published on October 10th in the MedicalCG magazine, as well as  a special publication that is delivered to many addresses. For late lecture applications, we will print out the appendix to the Fair Program, and distribute it just before and during the event.

    The lecture application is in addition to this notice.

    We expect your participation in the 6th Medical Fair

    Respectfully,

    Manager of the Fair

    Slavica Pantelić

    Magazin Medical CG
    Medical d.o.o.
    Informations:
    Tel/fax: 020 238 841
    Mob.tel.: 067 803 697
    redakcija@medicalcg.me

  •             NOVI BROJ PDF

    center

  • center

  •       Pretraga po temama

  •        POZNATI I ZDRAVLJE

    center

  • center
     

    center
     

    center
     

    center