Loading...
Trenutno ste u:  Medical  >  izdanje br. 103  >  Aktuelni tekst

Hipertenzija kod fizički aktivnih osoba (Profesionalni i amaterski sportisti)

Objavio   /  

Dr Dalibor Ćorić
Zavod za HMP Crne Gore, Kotor

Dijagnostifikovana hipertenzija kod osoba koje žele da se bave sportom, u velikoj mjeri postavlja limite do kojih ta osoba može biti izložena fizičkom naporu. Naime, osim nivoa fizičke aktivnosti, koji se u tom slučaju najčešće ograničava na amaterski nivo (kod osoba sa težim oblikom hipertenzije), osoba mora savjetima da bude upućena o promjenama životnih navika (prestanak pušenja, adekvatan način ishrane, unos tečnosti…)…

trcanjeFizička aktivnost odgovarajućeg intenziteta, trajanja i učestalosti je jedan od faktora koji u bitnoj mjeri može da determiniše naše zdravlje. Kako će fizička aktivnost uticati na zdravlje, zavisi prevashodno od zdravstvenog stanja u trenutku započinjanja aktivnosti, životne dobi, kao i od nivoa fizičke aktivnosti – amaterski (rekreativni) nivo ili nivo profesionalnog sporta. Jedna od najbitnijih komponenti našeg zdravlja koja je u korelaciji sa fizičkom aktivnošću je krvni pritisak. Upravo zbog toga, krvni pritisak mora biti praćen kod svih osoba prije nego počnu da treniraju.

Krvni pritisak, odnosno njegova vrijednost, u značajnoj mjeri određuje na kojem nivou fizička aktivnost je za tu osobu preporučljiva. Kod osoba koje žele da se bave bilo kojim stepenom fizičke aktivnosti, preporučuje se  da imaju oformljenu istoriju sa rezultatima fizičkog pregleda i laboratorijskim analizama, uz adekvatne anamnestičke podatke.

Arterijska hipertenzija smatra se jednim od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Krvni pritisak normalno raste i pada u toku dana. Međutim, ako u toku dužeg vremenskog perioda krvni pritisak ostaje povišen, onda to klasifikujemo kao hipertenziju. Etiološki faktori su brojni i u zavisnosti od toga, imamo primarnu (esencijalnu) i sekundarnu hipertenziju. Kod primarne, ne možemo sa sigurnošću utvrditi šta je uzrokuje i obnično se razvija postepeno, tokom više godina. Sekundarna hipertenzija najčeće je poznatog etiološkog faktora i najčešće se razvija iznenada. Nju mogu izazvati neki zdravstveni problemi, kao što su problemi  u kardiovaskularnom sistemu, plućima, bubrezima, endokrinološkim poremećajima i dr. Takođe, mogu biti uzrokovani korišćenjem raznih hemijskih supstanci i sl. Upravo zbog svih nabrojanih faktora je i preporučljiv kompletan pregled pacijenta prije početka bavljenja sportom bilo kog nivoa.

Dijagnostifikovana hipertenzija kod osoba koje žele da se bave sportom, u velikoj mjeri postavlja limite do kojih ta osoba može biti izložena fizičkom naporu. Naime, osim nivoa fizičke aktivnosti, koji se u tom slučaju najčešće ograničava na amaterski nivo (kod osoba sa težim oblikom hipertenzije), osoba mora savjetima da bude upućena o promjenama životnih navika (prestanak pušenja, adekvatan način ishrane, unos tečnosti…).

Neliječena hipertenzija može u znatnoj mjeri ograničiti mogućnosti organizma osobe koja se bavi sportom. Osobe kod kojih je dijagnostifikovana hipertenzija i kod kojih su utvrđeni etiološki faktori koji je uzrokuju, indikovane su za određenu vrstu antihipertenzivne terapije. Treba naglasiti da upotreba antihipertenzivnih ljekova može dodatno ograničiti kapacitet vježbanja. Naročito to važi za beta blokatore.

U toku testa opterećenja (ergometrijski test) dolazi do porasta sistolnog pritiska (za vrijeme aerobnog treninga). Sistolni i dijastolni pritisak se još više povećavaju za vrijeme treninga sa otporom (izometrijski trening). Redovno i adekvatno izvođenje aerobnog treninga kod osoba sa umjerenom hipertenzijom, bez terapije, smanjuje sistolni i dijastolni pritisak. Za razliku od aerobnog treninga, koji se može preporučiti osobama i sa umjerenom hipertenzijom, trening snage ima svoja ograničenja. Osobe koje imaju povećan pritisak treba da izbjegavaju visoko intenzivne treninge sa brzom promjenom intenziteta, koji zahtijevaju skakanje, podizanje, guranje i vučenje tereta većeg opterećenja. Umjesto toga, osobama koje imaju dijagnostifikovanu umjerenu hipertenziju, a koje žele da se posvete treningu snage, preporučuje se da se ta vrsta treninga radi sa tegovima manjeg opterećenja u većem broju ponavljanja. Kod osoba sa umjerenom hipertenzijom trening snage se ne preporučuje kao jedini oblik vježbanja, već ga obavezno treba kombinovati sa aerobnim treningom i sa treningom istezanja (trening fleksibilnosti).

Kod osoba koje nisu utrenirane, a koje počinju da se bave fizičkom aktivnošću, skok sistolnog pritiska preko 200mmHg može biti ozbiljan pokazatelj da se kod takve osobe u budućnosti može razviti perzistentna hipertenzija. Kod takvih osoba se savjetuje postepen porast fizičke aktivnosti, uz redovne kontrole.

Dr Dalibor Ćorić
Zavod za HMP Crne Gore, Kotor

    Štampaj       Email
  • Published: 15 days ago on Novembar 6, 2017
  • Objavio:
  • Last Modified: Novembar 6, 2017 @ 1:25 pm
  • Filed Under: izdanje br. 103
  • center

  • center

  • center

    Podgorica, October 19-21, 2017, Hotel Hilton 

     

     

    MedicalCG magazine organizes VI Medical Fair in Podgorica, at the Hilton Hotel, from October 19th to 21st  this year

     

    Esteemed Sirs and Madams,

    We are pleased to have an active participation of the Ministry of Health, sponsors of  the Fair, which, with the participation of the most important health institutions, traditional collaborators of the MedicalCG project (Institute for Public Health, Health Insurance Fund, Agency for Medicinal and Medical Funds, KCCG), general hospitals and health centers, as well as pharmaceutical companies and wholesalers and private health sector without whose support and cooperation the entire Medical project would not exist – gives us the real basis that the overall quality of the event will satisfy the expectations of both the expert and the general public.

     

    The expert part of the event is managed by the Scientific Committee of the Fair, chaired by Dr sci med Majda Šahman-Zaimović.

    Certification of participation in the event is performed by the Medicine and Pharmaceutical Chamber of Montenegro.

    At the previously held five fairs, an average of 70 professional lectures were organized, with about 50 stand presenting presentations from the health and pharmaceutical milieu of Montenegro, the surrounding countries and several foreign participants.

    At the fair, professional lectures are organized in two purpose-equipped auditoriums, while stand  presentations of health institutions, public and private health institutes, pharmaceutical companies and wholesalers, take place in the Crystal Hall.

     

    The deadline for applying for the lecture is October 8th, 2017.  Applications received after the deadline can not enter the official Fair Program because the program is published on October 10th in the MedicalCG magazine, as well as  a special publication that is delivered to many addresses. For late lecture applications, we will print out the appendix to the Fair Program, and distribute it just before and during the event.

    The lecture application is in addition to this notice.

    We expect your participation in the 6th Medical Fair

    Respectfully,

    Manager of the Fair

    Slavica Pantelić

    Magazin Medical CG
    Medical d.o.o.
    Informations:
    Tel/fax: 020 238 841
    Mob.tel.: 067 803 697
    redakcija@medicalcg.me

  •             NOVI BROJ PDF

    center

  • center

  •       Pretraga po temama

  •        POZNATI I ZDRAVLJE

    center

  • center
     

    center
     

    center
     

    center